İlke ve Değerlerinden Ödün Vermeden
Özgür Yayın Platformu Olarak Kalsın Diye
Akşam19:31 Yatsı20:52 İmsak05:18 Güneş06:45 İşrak07:25 Öğle13:14 İkindi16:45
Hava - Hava durumuYağmurlu 19°C Nem %44
Türkçe
18 Ramazan 1445 28 Mart 2024 Perşembe
18 Ramazan 1445
İkindi
16:45
Akşam
19:31
Yatsı
20:52
İmsak
05:18
Güneş
06:45
İşrak
07:25
Öğle
13:14
Giriş Yap

D vitamini eksikliği 200 geni etkiliyor

07.11.2016    |

D vitamini eksikliği üzerine yapılan son araştırmalar, D vitaminin insandaki 200’den fazla geni etkilediğini ortaya koydu. Bu genler arasında kanser ve bağışıklık hastalıklarıyla bağlantılı olanların da bulunduğu belirtiliyor.

Günümüzde birçok kişinin şikâyet ettiği yorgunluk, stres ve kemik ağrılarının D vitamini eksikliğinden kaynaklanabileceği ifade ediliyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bengi Başer, D vitamininin öneminin bilinenden çok daha fazla olduğunun anlaşıldığını kaydetti.

Güneş ve balık yağı

Başer, D vitaminin insandaki 200’den fazla geni etkilediğini ve bu genler arasında kanser ve bağışıklık hastalıklarıyla bağlantılı olanların da olduğunu belirtiyor. Başer, araştırmalarının detaylarını paylaştı:

“ABD’deki Colorado Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından 3 bin 400 kan örneği üzerinde yapılan araştırmaya göre, D vitamini oranı düşük olanların kalp hastalıklarından kaynaklanan ölüm riski diğerlerinden üç kat fazla.

Yeterince D vitamini almayan gençlerin, alanlara oranla yüksek tansiyon ve şeker hastalığına yakalanma olasılığının 2 kat, metabolik sendroma yakalanma olasılığının ise 4 kat fazla olduğu belirlendi. Laboratuvar çalışmalarına göre normal D vitamini seviyelerine sahipseniz, kanser hücreleri vücudunuzda gelişmekte zorlanıyor.”

En önemli D vitamini kaynağının güneş olduğunu ifade eden Başer’in beslenme önerileri ise şöyle; “Balık yağı, süt ve süt ürünleri, tereyağı, yulaf ezmesi gibi besinlerde D vitamini bulunur. 10.00-15.00 saatleri arasında günde 10 dakika güneşlenmek, ciltten 3000 IU civarında D vitamini sentezini sağlar.”

Milliyet

Kabe
Canlı Yayın
Şuan canlı Yayın
Ana Haber Bülteni
AKRA CANLI
 / 
close icon close icon
AKRA CANLI
Ana Haber Bülteni
Ana Haber Bülteni Add Icon volume up
 / 
Canlı Yayın
fast rewind
fast forward
Playlist
Bu özelliği kullanabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir
  
Fikrini Paylaş
TAAHHÜTNAME

Hazırlamış olduğum ve sitenize gönderdiğim/ teslim ettiğim, tamamen orjinal ve bana ait olan, projemin/görüntü veya kaydımın, AKRA MEDİA tarafından kendisine ait kablolu/karasal/uydu, şifreli/şifresiz, free/paralı TV, video, DVD, VCD,VHS ,radyo, kaset, sinema ve sair mevcut yada ortaya çıkacak her türlü İşaret, ses ve /veya görüntü nakline yarayan araçlarla umuma iletim hakkı ve tüm internet siteleri ve sosyal medya platformlarında yayınlamasına, çoğaltma hakkı, yayma hakkı, işleme hakkı ve temsil hakkının kullanılmasına süresiz olarak müsaade ediyorum.

Projemin/görüntü veya kaydımın, bant, CD, VCD, DVD, GSM, MP3 Player, dijital kayıt vb. tüm yollarla kayıt, çoğaltma ve dağıtım haklarını, bilişim veya iletişim ortamında görüntülenmesini, iletilmesini, okunmasını, izlenmesini, dinlenmesini vb. interaktif veya normal CD, VCD, DVD, GSM, MP3 Player vb. şekilde basılarak veya ses kayıtlarının metin haline getirilip kitap olarak piyasaya sunulmasını sağlayacak her türlü materyal üzerine kaydı ile çoğaltılması, kullanılması, işlenmesi, yeniden ve genişletilmiş şekilde sesli, yazılı ya da görüntülü yayın haklarını, bu suretle de çoğaltılarak kullanılması, dağıtılması, pazarlanması vb. fikri, mali ve manevi haklarımın tamamını, programda gerekli görülen değişiklikleri yapma haklarımı bila bedel olacak şekilde, AKRA.MEDİA sitesine ve bu site'nin yetkilisi ve sahiplerine devir ve temlik ettiğimi, beyan, kabul ve taahhüt ederim.

Şehir Seçin
Close