İlke ve Değerlerinden Ödün Vermeden
Özgür Yayın Platformu Olarak Kalsın Diye
Yatsı21:20 İmsak04:39 Güneş06:12 İşrak06:52 Öğle13:08 İkindi16:53 Akşam19:53
Hava - Hava durumuParçalı Bulutlu 18°C Nem %67
Türkçe
10 Şevval 1445 18 Nisan 2024 Perşembe
10 Şevval 1445
Akşam
19:53
Yatsı
21:20
İmsak
04:39
Güneş
06:12
İşrak
06:52
Öğle
13:08
İkindi
16:53
Giriş Yap

Dar giysiler reflü riskini artırıyor

22.10.2015    |

Geç saatlerde ve uyku öncesinde yüksek kalorili ve yağlı besinlerin tüketilmesinin, karın içi basıncını artıran çok dar giysiler giyilmesinin ve karın kaslarına yönelik ağır egzersizler yapılmasının reflüyü tetiklediği belirtildi.

Prof. Dr. Necati Örmeci, mide içeriğinin yemek borusuna kaçması olarak bilinen reflünün, Türkiye'de her 4 erişkinden birinde görüldüğünü belirtti.

Örmeci, sigara, tuz, çikolata ile yağlı gıdalar ve gazlı içeceklerin reflüye neden olduğunu vurgulayarak, "Geç saatlerde ve uyku öncesinde yüksek kalorili ve yağlı besinlerin tüketilmesi, karın içi basıncını artıran çok dar giysilerin giyilmesi, karın kaslarına yönelik ağır egzersizlerin yapılması gibi durumlar reflüyü tetiklemektedir" diye konuştu.

Bazı tansiyon, östrojen ve kemik ilaçlarının da reflüyü tetiklediğine dikkati çeken Örmeci, obezitenin de reflü riskini artıran en önemli faktör olduğu vurgulandı.

Örmeci, sakız çiğnemenin reflüye iyi geldiğini anlatarak, "Reflüden korunmak için çok sıcak içecekler tüketilmemeli, asitli içeceklerden uzak durulmalı, obeziteden kaçınılmalı, gece saatlerinde yemek yenilmemeli ve gece süt içilmemeli. Liften zengin diyet ise reflüyü geriletiyor. Sık sık ve küçük porsiyonlu yemek tüketimi de reflüyü önleyebiliyor" dedi.

TRT Haber

Kabe
Canlı Yayın
Şuan canlı Yayın
Canlı Yayın
AKRA CANLI
 / 
close icon close icon
AKRA CANLI
Canlı Yayın
Canlı Yayın Add Icon volume up
 / 
Canlı Yayın
fast rewind
fast forward
Playlist
Bu özelliği kullanabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir
  
Fikrini Paylaş
TAAHHÜTNAME

Hazırlamış olduğum ve sitenize gönderdiğim/ teslim ettiğim, tamamen orjinal ve bana ait olan, projemin/görüntü veya kaydımın, AKRA MEDİA tarafından kendisine ait kablolu/karasal/uydu, şifreli/şifresiz, free/paralı TV, video, DVD, VCD,VHS ,radyo, kaset, sinema ve sair mevcut yada ortaya çıkacak her türlü İşaret, ses ve /veya görüntü nakline yarayan araçlarla umuma iletim hakkı ve tüm internet siteleri ve sosyal medya platformlarında yayınlamasına, çoğaltma hakkı, yayma hakkı, işleme hakkı ve temsil hakkının kullanılmasına süresiz olarak müsaade ediyorum.

Projemin/görüntü veya kaydımın, bant, CD, VCD, DVD, GSM, MP3 Player, dijital kayıt vb. tüm yollarla kayıt, çoğaltma ve dağıtım haklarını, bilişim veya iletişim ortamında görüntülenmesini, iletilmesini, okunmasını, izlenmesini, dinlenmesini vb. interaktif veya normal CD, VCD, DVD, GSM, MP3 Player vb. şekilde basılarak veya ses kayıtlarının metin haline getirilip kitap olarak piyasaya sunulmasını sağlayacak her türlü materyal üzerine kaydı ile çoğaltılması, kullanılması, işlenmesi, yeniden ve genişletilmiş şekilde sesli, yazılı ya da görüntülü yayın haklarını, bu suretle de çoğaltılarak kullanılması, dağıtılması, pazarlanması vb. fikri, mali ve manevi haklarımın tamamını, programda gerekli görülen değişiklikleri yapma haklarımı bila bedel olacak şekilde, AKRA.MEDİA sitesine ve bu site'nin yetkilisi ve sahiplerine devir ve temlik ettiğimi, beyan, kabul ve taahhüt ederim.

Şehir Seçin
Close