2 Rebi'ül-ahir 1440 | 10 Aralık 2018 Pazartesi

CANLI DİNLECANLI DİNLE

Hayat

Ana Sayfa Haber Hayat

Çocuklar için en önemli öğün kahvaltı

Son Güncelleme: 15 EYLÜL 2018 - TSİ 23:10

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Filiz Bakar, kahvaltının çocuklar için de en önemli öğünü oluşturduğunu, bu nedenle birkaç dakika fazla uyumak uğruna kahvaltının kesinlikle geçiştirilmemesi gerektiğini belirtti.

Bakar, yapılacak bazı akıllı planlamalarla bu süreci çok daha kolay atlatmanın mümkün olabileceğinden bahsetti. Çocuklara dinlenmesi, zihnini boşaltması için bir aktivite yapmasının özendirilmesi gerektiğini belirten Bakar, "Kendiniz örnek olun. Neden hoşlandığını keşfederek onu yapmasına fırsat verin. Hobi geliştirmesine yardımcı olun. Arada bırakın, biraz sıkılsın. Bunları yaparken tüm hafta sonu boyunca çocuğunuzu o kurstan bu kursa taşıyarak her şeyden çabuk bıkmasına da yol açmayın. Bilgisayar, tablet ve cep telefonuyla geçirdiği zamanı kısıtlayın" dedi.